Moikka taas kaikille! Ajattelin, että tänään kertoisin päivästäni treenin ja ruokavalion osalta. En punnitse ruokiani enkä katso niin tarkkaan mitä suuhuni laitan, kuitenkin pyrin terveelliseen ruokavalioon. Minä käytän tiettyä treeniohjelmaa pakaroille ja vatsalle. Ohjelma löytyy youtubesta ja pääset sinne tästä linkistä. Koen itselleni sen sopivaksi ohjelmaksi. Se ei ole liian rankka, mutta pakarat ja vatsalihaksetJatka lukemista ”Pakarapäivä”
Kirjoittaja-arkisto:myfitessjourney
Ensimmäinen blogipostaukseni
Be yourself; Everyone else is already taken. — Oscar Wilde. Heippa kaikille! Olen 17 -vuotias tyttö Turun alueelta. Olen hiljattain saanut motivaatiota treenaamiseen ja ajattelin kirjoittaa blogia kehityksestäni. Olen jo pitkään halunnut muuttaa elämäntapojani, mutta en vain ole saanut aikaiseksi, joten nyt otan itseäni niskasta kiinni ja toivon myös että juuri sinä saisit inspiraatiota blogistaniJatka lukemista ”Ensimmäinen blogipostaukseni”
Fitness with Olivia 